Студия Body Philosophy в Таллине — Движение. Баланс. Восстановление.
Пространство, где ты сможешь изменить свою жизнь через движение. Мы предлагаем групповые занятия по виньяса-йоге и восстановительной растяжке. Индивидуальная работа по работе с вашим телом — массаж, коррекция осанки с опытными инструкторами. Выбери то, что тебе нужно! Наша цель — помочь вам двигаться к лучшей версии себя, обеспечивая индивидуальный подход и комфортную атмосферу. Запишитесь на бесплатный пробный урок уже сегодня.
Основной философией студии является внимание к потребностям каждого человека.
Услуги студии разработаны так, чтобы быть полезными и доступными для разных категорий клиентов: от новичков до опытных практиков. Важно, чтобы каждый чувствовал себя комфортно и уверенно, независимо от уровня подготовки.
Услуги
Студия предоставляет возможность аренды пространства для занятий йогой, пилатесом или проведения массажных сессий. Просторное помещение оборудовано всем необходимым: профессиональным инвентарём, раздевалкой и отдельным туалетом. Гибкие условия аренды подходят как для разовых мероприятий, так и для долгосрочного сотрудничества.
Клиенты могут присоединиться к регулярным занятиям по виньяса-йоге и восстановительной растяжке. Эти практики подходят как для тех, кто хочет развить гибкость и силу, так и для желающих снизить уровень стресса и восстановить гармонию. Пробное занятие бесплатно, чтобы каждый мог оценить атмосферу и подход студии.
Для тех, кто предпочитает личное внимание, предлагаются индивидуальные сессии по растяжке, виньяса-йоге и пилатесу. Специалисты студии также предоставляют консультации по коррекции осанки и составлению персональных планов восстановления после травм или операций. Этот подход помогает облегчить симптомы сколиоза, плоскостопия, лордоза и других проблем.
Йога для беременных
Комплекс йоги для беременных предполагает более щадящую физическую нагрузку по сравнению с обычными практиками. Такие занятия положительно влияют на мышцы, особенно в области спины и тазового дна, что играет важную роль как в процессе вынашивания, так и в момент родов. Исследования показывают, что женщины, практиковавшие йогу во время беременности, чаще рожают легче и быстрее. Медитативные позы улучшают кислородоснабжение организма, а умение расслабляться становится полезным навыком в родах.
Групповые занятия
Клиенты могут присоединиться к регулярным занятиям по виньяса-йоге и восстановительной растяжке. Эти практики подходят как для тех, кто хочет развить гибкость и силу, так и для желающих снизить уровень стресса и восстановить гармонию. Пробное занятие бесплатно, чтобы каждый мог оценить атмосферу и подход студии.
Индивидуальные занятия и консультации
Для тех, кто предпочитает личное внимание, предлагаются индивидуальные сессии по растяжке, пилатесу и составлению планов физических занятий относительно вашей цели. Специалисты студии также предоставляют консультации по коррекции осанки и составлению персональных планов восстановления после травм или операций. Занятия по облегчению симптомов сколиоза и других сложностей опорнодвигательного аппарата.
Массаж
Массажные сессии включают терапевтический, классический, спортивный, массаж лица с шейно-воротниковой зоной, расслабляющий массаж Nervus Vagus и многое другое. Эти процедуры не только расслабляют, но и способствуют восстановлению после физических нагрузок, улучшению осанки и общего состояния здоровья.
Аренда
Студия предоставляет возможность аренды пространства для занятий йогой, пилатесом или проведения массажных сессий. Просторное помещение оборудовано всем необходимым: профессиональным инвентарём, раздевалкой и отдельным туалетом. Гибкие условия аренды подходят как для разовых мероприятий, так и для долгосрочного сотрудничества.
Гармония души и тела
в каждом движении.
Студия Body Philosophy в Таллине — Движение. Баланс. Восстановление.
Пространство, где ты сможешь изменить свою жизнь через движение. Мы предлагаем групповые занятия по виньяса-йоге и восстановительной растяжке. Индивидуальная работа по работе с вашим телом — массаж, коррекция осанки с опытными инструкторами. Выбери то, что тебе нужно! Наша цель — помочь вам двигаться к лучшей версии себя, обеспечивая индивидуальный подход и комфортную атмосферу. Запишитесь на бесплатный пробный урок уже сегодня.
Основной философией студии является внимание к потребностям каждого человека.
Услуги студии разработаны так, чтобы быть полезными и доступными для разных категорий клиентов: от новичков до опытных практиков. Важно, чтобы каждый чувствовал себя комфортно и уверенно, независимо от уровня подготовки.